Γυναίκα

Δίαιτα που επιτρέπει το μπέικον, το τυρί και τη μαγιονέζα και απαγορεύει τα φρούτα!

Δίαιτα που επιτρέπει το μπέικον, το τυρί και τη μαγιονέζα και απαγορεύει τα φρούτα!

A-
A+
26/04/2018 | 20:20

Πώς θα σας φαινόταν μια δίαιτα που σας αφήνει να φάτε μπέικον και αυγά αλλά σας απαγορεύει τα φρούτα και τα λαχανικά; Eξωπραγματική; Kι όμως υπάρχει!

Η κετογονική δίαιτα υπόσχεται γρήγορα αποτελέσματα αρκεί να μην φας φρούτα και αμυλούχα λαχανικά. Ουσιαστικά, το σώμα εξαντλεί τα αποθέματα της γλυκόζης και αναζητά εναλλακτικές πηγές ενέργειας, όπως το λίπος.

Τι μπορείς να φας

Μπριζόλες, κόκκινο κρέας, λουκάνικα, μπέικον, ζαμπόν, κοτόπουλο και γαλοπούλα. Ψάρια όπως ο τόνος, ο σολωμός και το σκουμπρί. Θαλασσινά, αυγά, βούτυρο, τυρί, ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο και μαγιονέζα, αρκεί να τη φτιάξεις σπίτι σου.

Τι δεν μπορείς να φας

Ζάχαρη, ρύζι, μακαρόνια, δημητριακά, φρούτα, όσπρια, φυτίνη και η μαργαρίνη. Απαγορεύεται και το αλκοόλ αλλά επιτρέπονται τα εξής -τζιν, ρούμι, ουίσκι, βότκα, τσίπουρο, ρακί, τεκίλα και το ξηρό μαρτίνι, και 2 ποτήρια ξηρό κρασί.

Σημείωση – τα πράσινα λαχανικά, οι ντομάτες, τα κρεμμύδια και οι πιπεριές μπορούν να καταναλωθούν.

pink.gr

Το apopsilive.gr ενθαρρύνει τους αναγνώστες να εκφράζουν τις απόψεις και τα παράπονα τους μέσα από την ιστοσελίδα μας, καθώς θεωρούμε ότι ο καθένας έχει δικαίωμα να το κάνει ελεύθερα. Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Παρακαλούμε τα κείμενα να μην είναι υβριστικά ή συκοφαντικά γιατί δεν θα εγκρίνονται προς δημοσίευση.