“Τοξικές” σχέσεις ανάμεσα στο ζευγάρι

Όταν οι ανθρώπινες σχέσεις  γίνονται ¨τοξικές¨

Πολλές φορές ακούμε ιστορίες για ζευγάρια, που επιφανειακά φαίνονται αγαπημένα και μας εκπλήσσει το τι συμβαίνει πίσω από την πόρτα του σπιτιού τους.

Μια κλασική περίπτωση είναι ο έλεγχος μέσα από τον εκφοβισμό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο σύντροφος που ευθύνεται για την τοξικότητα στην σχέση, ξεσπάει με υπερβολικό τρόπο σε φωνές σε ακραίες περιπτώσεις και σωματική βία. Ως επί το πλείστον, πρόκειται για τρομερά ανασφαλείς συντρόφους, οι οποίοι επιδιώκουν διαρκώς την επιβεβαίωση.

Για εκείνους, όλος ο κόσμος περιτριγυρίζεται γύρω από τα δικά τους συναισθήματα, πολλές φορές αγνοώντας τα δικά σας προβλήματα. Το μόνο που κάνουν είναι να έχουν απαιτήσεις -ό,τι προσπάθεια και να κάνετε, ποτέ δεν είναι άξια των προσδοκιών τους. Ο έρωτας με μια δόση ενοχικότητας και συνεχούς απολογίας και αποδοκιμασίας γίνεται ένα κουβάρι που αρχίζει ασφυκτικά να πνίγει το «εγώ» σας.

Η άλλη περίπτωση είναι οι μίζεροι και γκρινιάρηδες σύντροφοι (για εκείνους το χαμόγελο αποτελεί πολυτέλεια), που μεταδίδουν την αρνητική τους διάθεση στο υποσυνείδητό σας και σταδιακά σας κάνουν ίδιους με αυτούς.
Οι εγωιστές σύντροφοι που δεν σας υπολογίζουν, πότε δεν θα παραδεχτούν ότι κάνουν λάθος. Συνήθως είναι κτητικοί και ελεγκτικοί σύντροφοι που τείνουν να σας απομονώνουν από το φιλικό και οικογενειακό περίγυρο.

Μπορεί να είναι εκείνη η περίπτωση των αθεράπευτα άπιστων συντρόφων, που όσες φορές και αν τους συγχωρήσετε, θα συνεχίσουν να προδίδουν την εμπιστοσύνη σας. Τα ψέματα μπορεί ενδεχόμενος να είναι η δεύτερη φύση τους… Αντί να εξοργιστείτε, καταλήγετε να συνηθίζετε και να δέχεστε αυτήν την συμπεριφορά ως φυσιολογική.

Οι άνθρωποι, οι οποίοι εκδηλώνουν τοξικές συμπεριφορές συνήθως δεν αντιλαμβάνονται το λάθος τους, διότι είναι απορροφημένοι στα δικά τους θέλω, συναισθήματα και στόχους. Είναι συνήθως άτομα ανασφαλή που έχουν πληγωθεί στο παρελθόν και αδυνατούν να αναλάβουν την ευθύνη των πράξεών τους. Ο έλεγχος που ασκούν επάνω στους άλλους αντισταθμίζει την ανασφάλεια τους.  Σε κάποιες περιπτώσεις το αίτιο μπορεί να είναι κάποια ψυχική διαταραχή. Γι’ αυτό το λόγο τα άτομα αυτά χρειάζονται βοήθεια από ειδικό, ώστε να μπορέσουν να βρουν την προσωπική τους γαλήνη.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε το αν βιώνουμε μια τοξική σχέση διότι, σύμφωνα με τεκμηριωμένες έρευνες, βραχυπρόθεσμα τα αρνητικά συναισθήματα θα βλάψουν όχι μόνο την ψυχική μας ισορροπία, αλλά και τη σωματική μας υγεία. «Ποιο είναι το όφελός σας από αυτήν τη σχέση; Γιατί ανέχεστε τέτοιες συμπεριφορές; Σας δημιουργεί ένα κλίμα ασφάλειας, διότι αποβάλλει το φόβο της απόρριψης;».

Αν τα άτομα με την τοξική συμπεριφορά  ανήκουν στο έμμεσο περιβάλλον σας και η συμπεριφορά τους είναι ανυπόφορη, καλύτερα να απομακρυνθείτε από εκείνους. Αν ανήκουν στην κατηγορία του νάρκισσου, τότε δυστυχώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα οποιαδήποτε προσπάθεια σας να αλλάξει κάτι να είναι μάταιη και να απογοητευτείτε, διότι η σχέση είναι μονόπλευρη.

Αν για εσάς οι άνθρωποι που σας προκαλούν τοξικά συναισθήματα είναι σημαντικοί, τότε τολμήστε να επαναπροσδιορίσετε τα όρια στη σχέση σας.

Το πιο σημαντικό όμως από όλα είναι να είστε ο εαυτός σας και να μην τον χάνετε μέσα από τις ατέλειωτες υποχωρήσεις. Μην φοβάστε την απόρριψη η αλλαγή δεν συνεπάγεται καταστροφή αλλά εξέλιξη.